POLLO Y ARROZ DE COLIFLOR TODO EN UNA BANDEJA

Una rapidita , porque en vacaciones nadie quiere pasar horas en la cocina !

En una placa pones:

2 tazas de coliflor rayado , con sal, pimienta, media cebolla y medio pimentón y cúrcuma.

Encima colocas las presas de pollo condimentadas cómo más te gusten .

40 minutos al horno con la asadera tapada.

Listo a disfrutar esta comida que te va a nutrir, con pocos carbs , altos en proteínas .

Agrega ghee o mantequilla para cocinar y subí el porcentaje de grasas saludables consumidas

.

Recordá que si queremos quemar grasa tenemos que comer poco carb y mucha grasa .

Y no contamos más calorías