Pollo con garbanzos en una sola sartén

Cuando tenés una familia de 5 lo primero que pensas es : cómo puedo preparar comidas que les guste , los nutra y sea lo más saludable , práctico y rápido posible .

Te paso está idea de comida real.

Necesitas :

Pollo : yo uso muslos deshuesados (parguiot )

Pulpa de tomate natural

Arvejas

Garbanzos

Sal, pimienta , paprika , comino , orégano , tomillo y albahaca

Aceite de oliva extra virgen

Calentas un sartén

Sellas el pollito

Le agregas la pulpa de tomate

Condimentas

Agregas arvejas y garbanzos

Tapas la sartén unos 15-20 minutos según el tamaño de las presas de pollo

Servís lindo .

Adornas con albahaca

Todo lo que hay en este plato es comida real , sin procesados .

Este pequeño gran paso de dejar los procesados va hacer un gran cambio en tu vida .

No a las salsas preparadas llenas de azúcar , aceites hidrogenados , colorantes , sodio en

cantidad , etc ...

Usemos tomate de verdad !

Coman rico !!

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